NOSOTROS
SOMOS TU ESTUDIO DE YOGA ONLINE

NUESTRA HISTORIA
En esta nueva realidad, donde todo evoluciona y se transforma a un ritmo acelerado, la manera de mantenernos sanos también lo ha hecho.
Pasamos de ser una Escuela de Formación de Profesores de Yoga, a ser una Plataforma y un Estudio de Yoga Online que lleva a la comodidad de tú hogar, las 24 horas del día los 365 días del año, todo lo que necesitas para recuperar y mantener la salud física emocional y mental que deseas.


TE ACOMPAÑAMOS


La salud no tiene solo que ver con un enfoque aislado acerca de los alimentos y/o el entrenamiento del cuerpo, es por eso que muchos intentos por mejorar fallan, o no son sostenibles a largo plazo.
Si lo haz intentado una y otra vez para terminar soltando los esfuerzos realizados y perdiendo los beneficios que haz conseguido, no te sientas mal, no eres el/la único/a, a muchos nos ha pasado y por eso sabemos lo que significa sentirse desanimado, desmotivado, inclusive desorientado.
Te entendemos y sabemos cómo te sientes porque también hemos pasado por eso.
No estás solo/a y vamos a ayudarte

METODOLOGÍA
¿SABES POR QUÉ NUESTROS PROGRAMAS FUNCIONAN?
Además del estilo único de nuestra metodología, el plus está en nuestro acompañamiento. Desde que inicias y durante todo el proceso te guiamos, acompañamos, escuchamos, generamos un compromiso y un vinculo contigo y con cada alumno, donde cada persona es importante y valiosa.
¿POR QUÉ SOMOS DIFERENTE?
Por nuestra Metodología, es que nuestros programas no sólo te harán perder peso, aumentar la fuerza y la resistencia, la flexibilidad física y mental, sino que también aprenderás a meditar, calmar la mente y por medio de la Metodología del Coaching te daremos herramientas para gestionar tus emociones y situaciones de la vida cotidiana.
¿ CUÁL ES NUESTRA METODOLOGÍA Y CÓMO FUNCIONAN LOS 4 PILARES DEL BIENESTAR ?

ALIMENTACIÓN DETOX
El primer proceso es desintoxicar el cuerpo de todos aquellos alimentos que causan inflamación. Aprender a comer y qué comer, es de suma importancia para lograr cambios permanentes en el tiempo. Descubrirás cuáles son los alimentos que están generan inflamación en tu cuerpo e intoxicando tu organismo. Aprenderás una alimentación que te ayudará a alcanzar tu peso ideal y a lograr un estado de bienestar y salud integral.

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
Por medio de las técnicas del Coaching Ontológico aplicamos herramientas que nos permitirán ayudarte a gestionar tus emociones, activar ese darte cuenta de qué te está generando un desbalance en tu vida.

YOGA Y MEDITACIÓN
El Yoga es una Metodología milenaria por medio de ella practicaremos posturas para devolverle la flexibilidad a tu cuerpo, desintoxicar los órganos internos y realinear el sistema endocrino. A través de la Meditación entrenaremos tu mente para darle foco a tus objetivos. Disminuir la ansiedad, el estrés y las preocupaciones.
